Θερινοί μύθοι για τον μητρικό θηλασμό

ΜΥΘΟΣ

1. Τα μωρά εκτός από μητρικό γάλα χρειάζονται και νερό
2. Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων (π.χ. όσπρια, λαχανικά)

ΑΛΗΘΕΙΑ

• Πριν τους 4-6 μήνες, ακόμα και σε τροπικά κλίματα τα μωρά δεν χρειάζονται νερό. Το μητρικό γάλα περιέχει νερό σε ποσοστό >80%
• Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να ακολουθούν υγιεινή, ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή